4 thời điểm không nên tắm nước nóng: Lưu ý để tránh mắc phải sai lầm phổ biến.

Nhiều người không biết rằng tai nạn có thể xảy ra trong khi tắm hoặc ngay sau khi tắm. Vì vậy, việc tắm gội, dù đơn giản, cũng cần được chú ý. Thời điểm và cách tắm ảnh hưởng đến sức khỏe. Hai lỗi thường gặp là:

1. Dùng bông tắm quá cứng: Da nhạy cảm và có lớp màng bảo vệ. Bông tắm cứng có thể làm hỏng lớp màng này. Nên chọn bông tắm mềm để bảo vệ da.

2. Sử dụng quá nhiều sữa tắm: Sữa tắm chứa hóa chất có thể gây viêm da và dị ứng. Nên dùng sữa tắm không mùi, với thành phần đơn giản để bảo vệ sức khỏe da.

3. Thời điểm không nên tắm nước nóng

Có 4 thời điểm tuyệt đối không nên tắm nước nóng, vì có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe:

• Trước khi quan hệ tình dục: Tắm nước nóng có thể ức chế hệ thần kinh, làm giảm khoái cảm và ảnh hưởng đến lưu thông máu đến các cơ quan quan trọng, đồng thời còn gây mẩn cảm da và không tốt cho sự phát triển của tinh trùng.

• Ngay sau khi thức dậy: Tắm ngay khi vừa thức dậy có thể gây chóng mặt do não chưa kịp thích nghi. Tắm nước nóng sẽ làm giãn mạch máu, khiến máu không lưu thông lên não kịp thời, gây đau đầu và chóng mặt. Nên tắm sau khi ăn sáng nhẹ.

Tắm trước khi ngủ: Chuyên gia khuyên không nên tắm nước lạnh sau 23 giờ vì có thể gây giãn tĩnh mạch, hạ huyết áp, đặc biệt nguy hiểm với người huyết áp thấp. Tắm nước nóng cũng không nên ngay trước khi ngủ, vì làm tăng nhiệt độ cơ thể, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tốt nhất nên tắm trước khi ngủ 1-2 giờ. Nếu không có thời gian, chỉ cần lau trán và cổ bằng khăn ẩm để cân bằng nhiệt độ cơ thể. Tắm ngay sau khi vận động cũng rất nguy hiểm.

Khi cơ thể ra nhiều mồ hôi và lưu thông máu kém, hệ hô hấp hoạt động mạnh. Nếu tắm ngay, có thể gây thiếu oxy, chóng mặt, suy nhược, thậm chí hạ huyết áp, đe dọa tính mạng.

Source: https://afamily.vn/co-4-thoi-diem-khong-duoc-tam-nuoc-nong-va-co-mot-thoi-diem-rat-nhieu-nguoi-mac-phai-can-chu-y-neu-khong-se-20170420112614835.chn